31
Ara

Bel Fıtığı Nasıl Geçer?

Bel fıtığının tedavisi, fıtıklaşmanın durumuna göre değişiklik göstermektedir. Elastiki yapıdaki diskin fıtıklaşarak sinirlere yaptığı baskının şiddetine göre tedavide farklı yöntemler kullanılmaktadır. Hasta sadece bel ve bacak ağrısına sahip ancak ortada herhangi bir güç kaybı, uyuşukluk ya da hareket kısıtlılığı yoksa bel fıtığının henüz başlangıç aşamasında olduğu anlaşılmaktadır. Başlangıç aşamasındaki bel fıtığı rahatsızlıkları kas gevşeticiler, ağrı...
29
Ara

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Bel ağrısı en çok görülen ağrılardan birisidir. Yetişkinlik döneminde toplumun çoğunluğu en az bir kez bel ağrısı ile tanışmıştır. Bel ağrıları bel fıtığı, dar kanal ya da diğer nedenlerle ortaya çıkmaktadır. Bel fıtığı her ne kadar halk arasında korkutucu bir hastalık olarak görülse de uzman hekimler tarafından çoğunlukla başarılı bir şekilde kontrol altına alınabilmektedir. Özellikle...
27
Ara

Bel Fıtığı Evreleri Nelerdir?

Bel fıtığının farklı evreleri bulunmaktadır. Bu evreler fıtıklaşan diskin durumuna göre belirlenmektedir. Bel bölgesinde bulunan beş adet omurun arasındaki disklerin içerisinde bulunan yumuşak dokunun zaman içerisinde dışarı doğru taşması sonucu, omurilik ve sinirlerde sıkışma meydana gelir. Sinirlerin sıkışması ile beraber bel ağrısı, tek veya her iki bacakta ağrı, uyuşma ve güç kaybı gibi problemler kendini...
25
Ara

Teknolojinin Bel Ağrısına Etkisi

Teknolojinin yaygınlaşmasıyla birlikte insanlar çok daha fazla teknolojik cihaz kullanmaya başladılar. Bu durum zaman kazanmak, işleri hızlı bir şekilde yapmak ve yeni nesil teknolojilerin avantajlarından yararlanmak için oldukça faydalı olsa da bazı dezavantajları da vardır. Eğer günlük hayatınızda yer verdiğiniz teknolojik cihazları doğru bir şekilde kullanmazsanız sağlığınız ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Bel ağrısı başta olmak...
23
Ara

Dünyada Baş Ağrısından Sonra En Sık Rastlanan Ağrı: Bel Ağrısı

Bel ağrısı dünyada en çok rastlanan ağrılardan birisidir. Bel ağrısı denildiği zaman ilk akla gelen hastalık bel fıtığı olsa da aslında bel ağrısı pek çok nedenden dolayı oluşabilir. Günlük hayatın koşuşturmasında ani hareket etmek, yanlış oturmak ve yanlış davranmak çok sık yapılan hatalar olduğu için bel ağrıları da sıkça ortaya çıkmaktadır. Bel Ağrısının En Çok...
21
Ara

Beli Ağrıyanlar Nasıl Yatmalı?

Bel ağrısı bulunan kişilerin otururken, ayakta dururken ya da yatarken dikkatli olması gerekir. Omurgaya baskı yapmayacak bir duruşa sahip olmak bel ağrısını çabuk geçirmenize yardımcı olur. Kaliteli ve konforlu bir uyku uyumak için yapılması gerekenlere harfiyen uyarak bel ağrısından daha kolay kurtulabilirsiniz. Doğru Yatış Pozisyonu Her insan farklı bir şekilde uyur. Ancak nasıl uyursanız uyuyun...
19
Ara

Beli Ağrıyanlar Nasıl Oturmalı?

Beli ağrıyanlar oturma, ayakta durma ve yatma pozisyonlarına dikkat ederek daha konforlu bir hayat sürebilirler. Yaşam kalitenizi yükseltecek ideal oturma pozisyonu ile bel ağrılarından kurtulabilirsiniz. Doğru Oturma Pozisyonu Otururken sırtınızı dik tutmak önceliğiniz olmalıdır. Omurganın doğal duruşunu bozmayacak şekilde dik durmanızı sağlayacak bir pozisyonda oturmalısınız. Oturduğunuz sandalyenin ya da koltuğun bel bölgesine destek koyarak duruşunuzu...
17
Ara

Bel Ağrısının Tedavisi Hangi Etkenlere Göre Belirlenir?

Bel ağrılarının tedavi edilmesinde öncelikli olarak ağrının nedenine bakılması gerekir. Ters bir hareket yüzünden meydana gelen bel ağrısı ile kireçlenme yüzünden meydana gelen bel ağrısı aynı şekilde tedavi edilmemelidir. Bel ağrısı tedavisinde kullanılacak yöntemin doğru seçilmesi iyileşme süreci ve sürekliliği açısından çok önemlidir. Bu nedenle bel ağrısı olan kişiler mutlaka uzman bir hekim tarafından muayene...
15
Ara

Bel Ağrısının Sık Rastlanan 10 Nedeni

Çağımızın en sık rastlanan rahatsızlıklarından birisi de bel ağrısı. Bel ağrısında hemen herkesin aklına ilk olarak bel fıtığı rahatsızlığı gelse de aslında bunun birçok nedeni olabilir. Hareketi, oturmayı ve kalkmayı, ayakta durmayı hatta yürümeyi bile zorlaştırabilen bel ağrısı hastaların yaşam kalitesini oldukça düşürmektedir. Yoğun Tempo Profesyonel yaşamda hareketsiz kalmak ve yoğun tempo bel ağrısının nedenleri...
13
Ara

Bel Ağrısını Evde Geçirmek İçin Önerilen Yöntemler

Bel ağrılarının bir kısmını evde tedavi edebilirsiniz. Bel ağrısı insanların %80’inin hayatında en az bir kez yaşadığı en yaygın ağrılardan birisidir. Bu ağrılarla yaşamak ise bir zorunluluk değildir. Bel ağrısı başladığı anda evde ağrınızı rahatlatacak uygulamalar yaparak kendinizi tedavi edebilirsiniz. Ancak bu noktada unutulmaması gereken bel ağrısı 2 günden fazla sürüyorsa mutlaka bir uzmana gitmek...